5 suggerimenti contro lo stress per una migliore salute fisica, mentale ed emotiva

Sei spesso stressato, sempre più ansioso, preoccupato e spinto al limite?

Non sei solo/a. Lo stress è un mostro che può alterare il nostro stato di salute fino ad un punto di disagio estremo.
Tutti sperimentiamo diversi gradi di stress nella vita quotidiana, ma mentre c'è uno"stress normale" , esiste anche un limite dove lo stress diviene ingestibile e comincia ad influenzare la nostra salute fisica, il benessere mentale e la stabilità emotiva. 

Ecco quindi 5 passi per gestire meglio lo stress quotidiano!

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